Береги здоровье с детства!

Здоровье - это бесценный дар для каждого человека. Для поддержания здоровья нужны простые условия, знакомые всем: "солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". Но для того, чтобы эти условия работали на наше здоровье, нужны постоянство и систематичность, а иначе - ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Получается, что ЗДОРОВЬЕ - это состояние организма при определенном образе жизни.

Вот некоторые правила здорового образа жизни.   
1.Соблюдаем режим дня.
2.Регламентируем нагрузки.
3.Свежий воздух.
4.Двигательная активность.
5.Физическая культура.
6.Водные процедуры.
7.Приемы массажа.
8.Теплые, доброжелательный климат в семье.
9.Творчество.
10.Питание.